春風が少し冷たい日もありますが、随分暖かくなってきましたね。先日、ぽかぽかした気候に誘われて散歩をしていた時のこと、とても賑やかな声が聞こえてきました。

今回訪れたのは「中尾公園」

今回は私が見つけた「中尾公園」の素敵ポイントを3つご紹介します。

素敵ポイント①広いグラウンド。

親子でキャッチボールをしたり、友達とサッカーをしたり、とても楽しそう♪グラウンドが広いので、みんな思い思いの遊びを楽しめます。

中には、お母さんが「あそこのボール遊びに入れてもらおうか♪」とお子さんを遊びに参加させている様子も。楽しそうな様子を見ながら、私が公園の中を歩いていると、お父さんとサッカーをしていた女の子が「こんにちは～」と握手してくれて、思わずきゅんっとしてしまいました。ほのぼのとした温かい雰囲気で、大人も子供も友達の輪が広がる素敵な公園だなと感じました。

素敵ポイント②遊具がとてもきれいでカラフル。

こちらは、船がモチーフの遊具。

遊具内は船の中の様子が再現してあり、舵や碇があって、ワクワクする秘密基地のような遊具でした。

こちらは車、船、飛行機などの乗り物をモチーフにした遊具。

かわいらしい見た目に心踊らされ、童心に返り私も乗って遊ぼうとしましたが、体重制限の表示に気づいて、諦めました。乗る前に気づいてほっと一安心です。

こちらは砂場。

少し高めの柵でしっかりと囲ってあり、砂に犬や猫の糞尿が交ざってしまうのを防げます。遊具もきれい、砂場も清潔で衛生面も安心ですね。

素敵ポイント③大人も楽しめるエクササイズ遊具。

お子さんが楽しく遊んでいるのを見守りつつ、「ながらエクササイズ」できてしまいます。

まずは、少し高めの鉄棒のような遊具。何の変哲もない遊具に見えますが、このように使うのだそうです。

パターン１：ただひたすらぶら下がる。

腕がとても鍛えられます。最初は簡単そうだと思ったのですが、時間が経つにつれて腕がプルプル…。「二の腕よ、引き締まれ！」と願いながらひたすらぶら下がりました。

パターン②：ぶら下がったまま、足を90度まで上げる。

平静を装っていますが、実は腹筋が悲鳴を上げる寸前です。私は家でよく筋トレをするのですが、家で腹筋50回するよりも、この状態で10秒ぶら下がる方が効く気がします。日々の積み重ねで、腹筋に縦線ラインが出来るもの夢じゃありません♪

続いて、一見ただの椅子に見える遊具。

カーブに体を添わせると、上半身が伸びてとても心地よいです。毎日家事にお仕事にと頑張っている方ほど、自分の体が凝っていることに気づかない、なんてこともあるそうです。

お子さんを連れて遊びに来たついでに、空を見上げながらストレッチして、ご自身の体も労わって下さいね♪

こちらは、足つぼ刺激の遊具。

土足厳禁ということで、靴を脱いで端から端まで歩いたのですが、予想以上に痛かったです。痛っ、痛い！と言いながら歩いている怪しい人だったかもしれません。足の裏は体全体に繋がっているので、遊び感覚で「今の疲れ具合チェック」が出来そうですね。私はとても痛く感じたので、ちょっと疲れているのかもしれないと思い、この日は家に帰ってから、念入りにセルフマッサージをしました。

楽しそうな声が響く中尾公園。公園は子どもが遊ぶ場所とばかり思っていましたが、子どもも大人も一緒に楽しめる公園って素敵ですね♪

【2018年4月の情報です】